चरण 32: गिलोटिन ध्यान

दिन भर, जब भी याद आए... कल्पना करें कि आपका सिर वहां नहीं है—सिर्फ आपका शरीर मौजूद है... यह भारहीनता और मौन की गहरी भावना पैदा करता है... चेतना को सिर से दिल में स्थानांतरित होता हुआ महसूस करें... दिन भर इस कल्पना को जारी रखें।