यात्रामा फर्कनुहोस्
Path of Insight

चरण 96: भीबीटी: तेस्रो आँखामा ध्यान दिनु

96of 108
9597

विज्ञान भैरव तन्त्रबाट: आफ्नो ध्यान भौंहरू बीच (तेस्रो आँखा) मा लाउनुहोस्। यो सरल कार्य चेतना सहज रूपमा स्थानान्तरण गर्न सक्छ, विचारहरूको प्रवाहलाई हेर्ने बनाउन सक्छ।

आफ्नो मुद्रामा बस्नुहोस्... आँखा बन्द गर्नुहोस्... भौंहरू बीच ध्यान लाउनुहोस्... तेस्रो आँखामा... यो सरल कार्य चेतना स्थानान्तरण गर्न सक्छ... विचारहरूको प्रवाहलाई हेर्ने बन्नुहोस्... बगेर नजानु... १५ मिनेटसम्म जारी राख्नुहोस्।

अभ्यास समय

00:00
Paused
Timer: 0 minutes and 0 seconds. Paused

🎧अडियो ट्र्याकहरू भविष्यमा थप हुनेछन्। अहिले मौनमा अभ्यास गर्नुहोस् वा आफ्नै पृष्ठभूमि संगीत प्रयोग गर्नुहोस्।

पूरा गर्नु

मैले तेस्रो आँखामा ध्यान दिने अभ्यास गरें।

प्रतिबिम्ब

तेस्रो आँखामा ध्यान दिएर के तपाईंको चेतना बदलियो?

मनोदशा जाँच

अहिले तपाईंको अनुभूति कस्तो छ?

तटस्थ