यात्रामा फर्कनुहोस्
Path of Insight

चरण 92: भीबीटी: दुई सासहरू बीचको अन्तर हेर्नु

92of 108
9193

विज्ञान भैरव तन्त्रबाट: दुई सासहरू बीचको अन्तर हेर्नु। सास रोकिने यो संक्षिप्त अन्तरमा, तपाईं 'दुनियाँमा हुनुहुन्न।' यो अन्तर अर्को चेतना अवस्थाको ढोका हो।

आफ्नो मुद्रामा बस्नुहोस्... आफ्नो सास हेर्नुहोस्... बहिर्गमन र अन्तर्ग्रहण बीचको अन्तर हेर्नुहोस्... त्यो अन्तरमा सास रोकिन्छ... तपाईं 'दुनियाँमा हुनुहुन्न'... यी अन्तरहरूमा विश्राम गर्नुहोस्... १५ मिनेटसम्म जारी राख्नुहोस्।

अभ्यास समय

00:00
Paused
Timer: 0 minutes and 0 seconds. Paused

🎧अडियो ट्र्याकहरू भविष्यमा थप हुनेछन्। अहिले मौनमा अभ्यास गर्नुहोस् वा आफ्नै पृष्ठभूमि संगीत प्रयोग गर्नुहोस्।

पूरा गर्नु

मैले सासहरू बीचको अन्तर हेर्ने अभ्यास गरें।

प्रतिबिम्ब

सासहरू बीचको अन्तरमा तपाईंलाई के महसूस भयो?

मनोदशा जाँच

अहिले तपाईंको अनुभूति कस्तो छ?

तटस्थ