चरण 54: ऐना दृष्टि

अँध्यारो कोठामा ठूलो ऐना सेटअप गर्नुहोस्... मात्र तपाईंको अनुहार प्रतिबिम्बित होस् भनेर सानो शिखालाई छेउमा राख्नुहोस्... झिम्क्याउँदै ऐनामा आफ्ना आँखाहरूमा हेर्नुहोस्... केही दिनपछि, तपाईंको अनुहारले अवचेतनबाट नयाँ आकारहरू लिन थाल्न सक्छ... लगभग तीन हप्तापछि, एउटा क्षण आउन सक्छ जब ऐनामा 'कुनै पनि अनुहार' हुँदैन—मात्र शून्यता... ४० मिनेटसम्म जारी राख्नुहोस्।