चरण 52: ज़ाज़ेन: अत्यासक्त जागरूकता

एक साधारण दीवार जैसे उत्तेजक न होने वाले दृश्य की ओर मुख करके बैठें, फैली हुई, अप्रकेंद्रित दृष्टि के साथ... सांस को पूरी तरह प्राकृतिक होने दें। इसे न करें; इसे घटित होने दें... शरीर को जितना संभव हो उतना निश्चल रखें... एक निश्चल शरीर मन को स्वचालित रूप से शांत करने में मदद करता है... कुछ करने की कोशिश किए बिना बस बैठें... 20 मिनट तक जारी रखें।