चरण 45: ऊर्जा वृद्धियों का अवलोकन

अपनी मुद्रा में बैठें... जैसे ऊर्जा वृद्धियां उठती हैं, बस उन्हें अवलोकन करें... वे कामुकता या नई जीवंतता जैसा महसूस हो सकते हैं... यह एक सकारात्मक संकेत है—आपका शरीर ऊर्जा का जीवंत ताल बन रहा है... संवेदनों में खोए बिना देखें... 15 मिनट तक जारी रखें।