Landscape of Feeling

चरण 33: 'हां' का पालन करें

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एक महीने के लिए, 'हां' कहने वाले रास्ते का पालन करें। जब आपका अस्तित्व भीतरी 'हां' देता है, तो पूरी तरह सहयोग करें। 'नहीं' के रास्ते को दबाया नहीं जाना चाहिए, बल्कि सिर्फ अनदेखा किया जाना चाहिए।

एक महीने के लिए, यह अभ्यास करें: जब आपका अस्तित्व किसी चीज को भीतरी 'हां' देता है, तो पूरी तरह सहयोग करें... जब 'नहीं' होता है, तो इसे सिर्फ अनदेखा करें—इसे दबाएं नहीं, बस इसका पालन न करें... यह 'नहीं' को भूखा मारता है और इसके अंदर फंसी हुई ऊर्जा को रिलीज़ करता है... ध्यान दें कि जब आप 'हां' का पालन करते हैं तब आपका जीवन कैसे बदलता है।

अभ्यास टाइमर

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🎧ऑडियो ट्रैक भविष्य में जोड़े जाएंगे। अभी तक चुपचाप अभ्यास करें या अपना पृष्ठभूमि संगीत उपयोग करें।

पूर्णता

आज मैंने 'हां' का पालन करने का अभ्यास किया।

प्रतिबिंब

आपने कौन सी भीतरी 'हां' का पालन किया? इसके साथ पूरी तरह सहयोग करने का कैसा महसूस हुआ?

मनोदशा जांच

अब आप कैसा महसूस कर रहे हैं?

तटस्थ