चरण 22: सूर्योदयको पर्खाइ

सूर्योदय हुनु १५ मिनेट अघि उठ्नुहोस्... क्षितिज देख्न सकिने ठाउँ खोज्नुहोस्... पर्खनुहोस् र हेर्नुहोस्... तनाव, आशा, मौन महसुस गर्नुहोस्... सूर्य उग्न सुरु भएपछि, आफ्नो नाभिबाट एक साथ भित्रको प्रकाशको बिन्दु उगिरहेको महसुस गर्नुहोस्... सूर्य पूर्ण रूपमा नउगेसम्म जारी राख्नुहोस्।