चरण 98: वीबीटी: गतिविधि के दौरान अंतर में जागरूकता

अपनी दैनिक गतिविधियों में... सांसों के बीच अंतर की जागरूकता बनाए रखें... इस आंतरिक एंकर पर बार-बार लौटें... दुनिया में व्यस्त रहते हुए... आप जीवन को एक नाटक के रूप में देखना शुरू करते हैं... आप एक अभिनेता हैं जो भूमिका निभा रहा है... निरंतर सच्चे स्वयं को देखने वाला केंद्र से जागरूक... हर दिन अभ्यास करें।