यात्रामा फर्कनुहोस्
Path of Insight

चरण 93: भीबीटी: मोड बिन्दु हेर्नु

93of 108
9294

विज्ञान भैरव तन्त्रबाट: मोड बिन्दु हेर्नु—सटीक क्षण जब अन्तर्ग्रहण बहिर्गमन बन्न मोडिन्छ, र यसको विपरीत। यो मोड बिन्दुमा मन चलिरहेको छैन।

आफ्नो मुद्रामा बस्नुहोस्... आफ्नो सास हेर्नुहोस्... अन्तर्ग्रहण बहिर्गमन बन्ने सटीक क्षणमा विशेष ध्यान दिनुहोस्... र बहिर्गमन अन्तर्ग्रहण बन्नेमा... यो मोड बिन्दुमा मन चलिरहेको छैन... यो मोड बिन्दुमा विश्राम गर्नुहोस्... १५ मिनेटसम्म जारी राख्नुहोस्।

अभ्यास समय

00:00
Paused
Timer: 0 minutes and 0 seconds. Paused

🎧अडियो ट्र्याकहरू भविष्यमा थप हुनेछन्। अहिले मौनमा अभ्यास गर्नुहोस् वा आफ्नै पृष्ठभूमि संगीत प्रयोग गर्नुहोस्।

पूरा गर्नु

मैले सासको मोड बिन्दु हेर्ने अभ्यास गरें।

प्रतिबिम्ब

सासको मोड बिन्दुमा तपाईंलाई के महसूस भयो?

मनोदशा जाँच

अहिले तपाईंको अनुभूति कस्तो छ?

तटस्थ