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विज्ञान भैरव तंत्र से: चलती हुई वाहन में पूरी तरह आराम करें जैसे ट्रेन या गाड़ी। शरीर को लचीला और लयबद्ध गति से झुलाया जाएं। आप मन के प्रतिरोध को दरकिनार कर सकते हैं और अचल आंतरिक केंद्र की खोज कर सकते हैं।
चलती हुई वाहन में (ट्रेन, बस, कार यात्री के रूप में)... पूरी तरह आराम करें... अपना शरीर लचीला रखें... लयबद्ध गति से झुलाया जाएं... मन के प्रतिरोध को दरकिनार करें... बाहरी गति के बीच स्थिर रहने वाला अचल आंतरिक केंद्र खोजें... 20 मिनट तक अभ्यास करें।