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Nature of Mind

चरण 76: भैरव: तीसरे नेत्र पर ध्यान दें

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विज्ञान भैरव तंत्र से: अपने ध्यान को भौंहों के बीच (तीसरे नेत्र) पर लाएं। यह सरल कार्य चेतना को सहज रूप से स्थानांतरित कर सकता है, विचारों के प्रवाह को देखने वाला बना सकता है।

अपनी मुद्रा में बसें... आंखें बंद करें... भौंहों के बीच ध्यान लाएं... तीसरे नेत्र पर... यह सरल कार्य चेतना को स्थानांतरित कर सकता है... विचारों के प्रवाह को देखने वाला बनें... बिना बहा लिए... 15 मिनट तक जारी रखें।

अभ्यास टाइमर

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🎧ऑडियो ट्रैक भविष्य में जोड़े जाएंगे। अभी तक चुपचाप अभ्यास करें या अपना पृष्ठभूमि संगीत उपयोग करें।

पूर्णता

मैंने तीसरे नेत्र पर ध्यान करने का अभ्यास किया।

प्रतिबिंब

तीसरे नेत्र पर ध्यान देने से आपकी चेतना में क्या बदलाव आया?

मनोदशा जांच

अब आप कैसा महसूस कर रहे हैं?

तटस्थ