यात्रामा फर्कनुहोस्
Nature of Mind

चरण 69: सन्ध्या एकीकरण

69of 108
6870

सन्ध्या अभ्यासहरूको एकीकरण। यी ध्यानहरू दिनका जम्मा भएका तनावहरूलाई बाहिर निकाल्छन् र गहिरो विश्रामका लागि तयार पार्छन्।

आरामले बस्नुहोस्... तपाईंले सिक्नुभएका सन्ध्या अभ्यासहरूको प्रतिबिम्ब गर्नुहोस्... कुण्डलिनी, व्हर्लिङ, नादब्रह्म... यी अभ्यासहरू दिनका तनावहरूलाई बाहिर निकाल्छन्... तपाईंलाई गहिरो विश्रामका लागि तयार पार्छन्... एकीकरण महसूस गर्नुहोस्... १५ मिनेटसम्म जारी राख्नुहोस्।

अभ्यास समय

00:00
Paused
Timer: 0 minutes and 0 seconds. Paused

🎧अडियो ट्र्याकहरू भविष्यमा थप हुनेछन्। अहिले मौनमा अभ्यास गर्नुहोस् वा आफ्नै पृष्ठभूमि संगीत प्रयोग गर्नुहोस्।

पूरा गर्नु

मैले सन्ध्या अभ्यासहरू एकीकृत गर्ने अभ्यास गरें।

प्रतिबिम्ब

सन्ध्या अभ्यासहरू दिन बाहिर निकाल्न र विश्रामका लागि तयार गर्न कसरी सहयोग गर्छन्?

मनोदशा जाँच

अहिले तपाईंको अनुभूति कस्तो छ?

तटस्थ