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Nature of Mind

चरण 64: त्याग पर विचार करना

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अनापानसति चरण 16: त्याग पर विचार करना (पटिनिस्सग्गा)। सभी आसक्तियों, सभी क्लिंग को छोड़ने का अभ्यास करें।

अपनी मुद्रा में बसें... सब कुछ छोड़ने का अभ्यास करें... सभी आसक्तियों को छोड़ें... सभी क्लिंग को छोड़ें... सब कुछ त्याग करें... इस छोड़ने में विश्राम करें... 20 मिनट तक जारी रखें।

अभ्यास टाइमर

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Timer: 0 minutes and 0 seconds. Paused

🎧ऑडियो ट्रैक भविष्य में जोड़े जाएंगे। अभी तक चुपचाप अभ्यास करें या अपना पृष्ठभूमि संगीत उपयोग करें।

पूर्णता

मैंने त्याग पर विचार करने का अभ्यास किया।

प्रतिबिंब

आसक्तियों को त्याग करने के बारे में आपको क्या अनुभव हुआ?

मनोदशा जांच

अब आप कैसा महसूस कर रहे हैं?

तटस्थ