चरण 42: ग्राउन्डिङ कल्पना

दिन १-१२ (विस्तार): प्रत्येक दिन १० मिनेटका लागि, आफ्नो शरीर ठूलो र ठूलो हुँदै जाने कल्पना गर्नुहोस्, अन्ततः सम्पूर्ण ब्रह्माण्ड भरिने गरी... दिन १३-२४ (संकुचन): प्रत्येक दिन १० मिनेटका लागि, आफ्नो शरीर सानो र सानो हुँदै जाने कल्पना गर्नुहोस्, जबसम्म यो एक सानो, अदृश्य परमाणु बन्छ... यो अभ्यासले केन्द्रितताको गहिरो भावना सिर्जना गर्दछ।