चरण 28: सूफी नृत्य

आरामसँग उभिनुहोस्... चाल सुरु गर्नुहोस्... भित्र जे छ त्यसलाई आफ्ना चलनहरूबाट व्यक्त गर्न दिनुहोस्... यदि रिस छ भने, यसलाई चल्न दिनुहोस्... यदि प्रेम छ भने, यसलाई बग्न दिनुहोस्... यदि दुःख छ भने, यसलाई नाच्न दिनुहोस्... आफ्नो भित्री अवस्थालाई आफ्ना भावहरूबाट फिल्टर हुन दिनुहोस्... २० मिनेटसम्म जारी राख्नुहोस्... नृत्यलाई क्याथार्सिस बनाउन दिनुहोस्।