चरण 28: सूफी नृत्य

आराम से खड़े हों... गति शुरू करें... जो भी अंदर है उसे अपनी गतियों के माध्यम से व्यक्त करने दें... अगर गुस्सा है, तो उसे गति करने दें... अगर प्यार है, तो उसे बहने दें... अगर दुख है, तो उसे नाचने दें... अपनी भीतरी अवस्था को अपने इशारों से फिल्टर होने दें... 20 मिनट तक जारी रखें... नृत्य को कैथार्सिस बनने दें।