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Creation as Meditation • Choose a creative timer and immerse fully.
कला ध्यान है। जब आप चित्र बनाते हैं, नृत्य करते हैं या गाते हैं, तो गतिविधि में पूरी तरह से डूब जाएं। सृजन में खुद को खो दें। एक सामान्य तकनीशियन न बनें; सृजनकर्ता बनें।
एक रचनात्मक गतिविधि चुनें (चित्र बनाना, नृत्य करना, गाना, लिखना)... टाइमर सेट करें (20, 45 या 60 मिनट)... अगर चाहें तो एम्बिएंट इंस्ट्रूमेंटल संगीत चुनें... अपनी रचनात्मक कार्य शुरू करें... पूरी तरह से लीन हो जाएं... सृजन में खुद को खो दें... जब 'मैं' गायब हो जाता है, तो केवल सृजन ही बचा रहता है।