Path of Insight

चरण 108: एकमात्र तरीका: अभी यहीं रहें

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ध्यान की सच्ची अवस्था कुछ ऐसी नहीं है जो प्रयास से प्राप्त की जा सकती है। यह तब आती है जब प्रयास समाप्त हो जाता है। यह तब होती है जब आप वहाँ नहीं हैं—जब करने वाला, प्रयास करने वाला, खोजने वाला गायब हो जाता है। यह एकमात्र तरीका है: बस, अभी यहीं रहना।

इस चरण के लिए कोई अभ्यास नहीं है... बस रहें... अभी यहीं... जब सभी तकनीकें इस्तेमाल हो गईं और बेकार हो गईं... जब सभी प्रयास समाप्त हो जाता है... ध्यान आती है... यह बस रहने का आशीर्वाद है... आप वह हैं... अभी यहीं।

अभ्यास टाइमर

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🎧ऑडियो ट्रैक भविष्य में जोड़े जाएंगे। अभी तक चुपचाप अभ्यास करें या अपना पृष्ठभूमि संगीत उपयोग करें।

पूर्णता

मैं समझता हूं कि ध्यान बस अभी यहीं रहना है।

प्रतिबिंब

मैं समझता हूं कि ध्यान बस अभी यहीं रहना है।

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