यात्रामा फर्कनुहोस्
Path of Insight

चरण 102: भीबीटी: ध्वनि उच्चारण गरेर त्यसमा बन्नु

102of 108
101103

विज्ञान भैरव तन्त्रबाट: ध्वनि उच्चारण गरेर त्यसमा पूर्ण रूपमा बन्नु। जब तपाईं ध्वनिमा पूर्ण रूपमा बन्नुहुन्छ तब ध्वनि गायब हुन्छ र केवल सार मात्र बाँकी रहन्छ।

आफ्नो मुद्रामा बस्नुहोस्... उच्चारण गर्न ध्वनि रोज्नुहोस् ('ओम' वा 'आह' जस्तो)... यसलाई उच्चारण गर्नुहोस्... ध्वनिमा पूर्ण रूपमा बन्नुहोस्... जब तपाईं ध्वनिमा बन्नुहुन्छ तब ध्वनि गायब हुन्छ... केवल सार मात्र बाँकी रहन्छ... १५ मिनेटसम्म जारी राख्नुहोस्।

अभ्यास समय

00:00
Paused
Timer: 0 minutes and 0 seconds. Paused

🎧अडियो ट्र्याकहरू भविष्यमा थप हुनेछन्। अहिले मौनमा अभ्यास गर्नुहोस् वा आफ्नै पृष्ठभूमि संगीत प्रयोग गर्नुहोस्।

पूरा गर्नु

मैले ध्वनि उच्चारण गरेर त्यसमा बन्ने अभ्यास गरें।

प्रतिबिम्ब

ध्वनिमा पूर्ण रूपमा बनेपछि के भयो?

मनोदशा जाँच

अहिले तपाईंको अनुभूति कस्तो छ?

तटस्थ