Path of Insight

चरण 87: एकमात्र तरीका: अहिले यहाँ रहनु

87of 108

ध्यानको सच्चा अवस्था प्रयासबाट प्राप्त गर्न सकिने कुरा होइन। यो तब आउँछ जब प्रयास समाप्त हुन्छ। यो तब हुन्छ जब तपाईं त्यहाँ हुनुहुन्न—जब गर्ने व्यक्ति, प्रयास गर्ने व्यक्ति, खोज्ने व्यक्ति गायब हुन्छ। यो एकमात्र तरीका हो: बस, अहिले यहाँ रहनु।

यस चरणका लागि अभ्यास छैन... बस रहनुहोस्... अहिले यहाँ... जब सबै प्रविधिहरू प्रयोग गरिएर बेकार भएका छन्... जब सबै प्रयास समाप्त हुन्छ... ध्यान आउँछ... यो बस रहनेको आशीर्वाद हो... तपाईं त्यो हुनुहुन्छ... अहिले यहाँ।

अभ्यास समय

00:00
Paused
Timer: 0 minutes and 0 seconds. Paused

🎧अडियो ट्र्याकहरू भविष्यमा थप हुनेछन्। अहिले मौनमा अभ्यास गर्नुहोस् वा आफ्नै पृष्ठभूमि संगीत प्रयोग गर्नुहोस्।

पूरा गर्नु

मैले बुझें कि ध्यान बस अहिले यहाँ रहनु हो।

प्रतिबिम्ब

तपाईंको बुझाइ के छ कि ध्यान बस अहिले यहाँ रहनु हो?

मनोदशा जाँच

अहिले तपाईंको अनुभूति कस्तो छ?

तटस्थ