Path of Insight

चरण 86: एकीकरण: यात्रा पूरा भयो

86of 108

तपाईंले १०८-चरण यात्रा पूरा गर्नुभयो। सबै प्रविधिहरू मनको प्रयासहरूलाई समाप्त गर्ने कुशल साधन थिए। अब, जब सबै गर्न छोड्न सकिन्छ, ध्यान आउँछ। यो एक अनुभव होइन जसलाई पक्रन सकिन्छ तर एक 'प्रकाशमय उपस्थिति' हो जसले तपाईंलाई भरिदिन्छ।

आफ्नो मुद्रामा बस्नुहोस्... १०८-चरण यात्रामा प्रतिबिम्ब गर्नुहोस्... तपाईंले सिक्नुभएका सबै प्रविधिहरू... यी तयारी थिए... मनको प्रयासहरूलाई समाप्त गर्ने कुशल साधन... अब सबै गर्न छोड्नुहोस्... ध्यान आउन दिनुहोस्... यो एक अनुभव होइन जसलाई पक्रन सकिन्छ... तर एक प्रकाशमय उपस्थिति... जसले तपाईं र सबै अस्तित्वलाई भरिदिन्छ... यस आशीर्वादमा विश्राम गर्नुहोस्... २० मिनेटसम्म जारी राख्नुहोस्।

अभ्यास समय

00:00
Paused
Timer: 0 minutes and 0 seconds. Paused

🎧अडियो ट्र्याकहरू भविष्यमा थप हुनेछन्। अहिले मौनमा अभ्यास गर्नुहोस् वा आफ्नै पृष्ठभूमि संगीत प्रयोग गर्नुहोस्।

पूरा गर्नु

मैले १०८-चरण यात्रा पूरा गरें।

प्रतिबिम्ब

अब यात्रा पूरा भएपछि तपाईंको अनुभव के हो? ध्यान कसरी आयो?

मनोदशा जाँच

अहिले तपाईंको अनुभूति कस्तो छ?

तटस्थ