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विज्ञान भैरव तंत्र से: प्राण या 'सांस सार' महसूस करें—सांस में सूक्ष्म, गैर-भौतिक जीवन शक्ति। इस सार को पूरा सिर भरने और मुकुट से प्रकाश के रूप में बौछार करने की कल्पना करें।
अपनी मुद्रा में बसें... प्राण महसूस करें, सांस सार... सांस में सूक्ष्म, गैर-भौतिक जीवन शक्ति... इस सार को अपने पूरे सिर भरने की कल्पना करें... फिर मुकुट से प्रकाश के रूप में बौछार करें... आंतरिक पुनर्जन्म और नवीकरण महसूस करें... 15 मिनट तक जारी रखें।