Nature of Mind

चरण 77: भैरव: प्राण महसूस करें

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विज्ञान भैरव तंत्र से: प्राण या 'सांस सार' महसूस करें—सांस में सूक्ष्म, गैर-भौतिक जीवन शक्ति। इस सार को पूरा सिर भरने और मुकुट से प्रकाश के रूप में बौछार करने की कल्पना करें।

अपनी मुद्रा में बसें... प्राण महसूस करें, सांस सार... सांस में सूक्ष्म, गैर-भौतिक जीवन शक्ति... इस सार को अपने पूरे सिर भरने की कल्पना करें... फिर मुकुट से प्रकाश के रूप में बौछार करें... आंतरिक पुनर्जन्म और नवीकरण महसूस करें... 15 मिनट तक जारी रखें।

अभ्यास टाइमर

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🎧ऑडियो ट्रैक भविष्य में जोड़े जाएंगे। अभी तक चुपचाप अभ्यास करें या अपना पृष्ठभूमि संगीत उपयोग करें।

पूर्णता

मैंने प्राण महसूस करने का अभ्यास किया।

प्रतिबिंब

प्राण और प्रकाश बौछार होने के बारे में आपको क्या महसूस हुआ?

मनोदशा जांच

अब आप कैसा महसूस कर रहे हैं?

तटस्थ