Please wait while the content is being loaded
'ध्वनिहरूको ध्वनि'लाई खुला रूपमा सुन्नु—ध्वनिहरू पछाडिको मौन सुन्नु।
ध्वनिहरूलाई न्याय नगरी सुन्नु। सबैभन्दा सूक्ष्म भित्री ध्वनि लक्षण गर्नु।
🎧अडियो ट्र्याकहरू भविष्यमा थप हुनेछन्। अहिले मौनमा अभ्यास गर्नुहोस् वा आफ्नै पृष्ठभूमि संगीत प्रयोग गर्नुहोस्।
मैले ध्वनि सुन्ने अभ्यास गरें खुला, निर्न्यायिक जागरूकताका साथ।
तपाईंको ध्वनिका साथको अनुभूति कस्तो थियो? ध्वनिहरूसँगको तपाईंको सम्बन्ध परिवर्तन भयो?
अहिले तपाईंको अनुभूति कस्तो छ?
तटस्थ